Ha egészséges testmozgást keresünk, akkor a futás az egyik legjobb választás, egészséges és még a kedélyállapotunkra is jó hatással van. Ezzel a legtöbben tisztában vannak, meg is fogadják, hogy következő hónaptól belevágnak a testmozgás eme formájába, de sokszor keresztbe tesz a betervezett edzésnek, hogy fel kell öltözni, el kell menni, rossz az idő stb. Az otthoni futópad használata számtalan előnnyel jár. Azon kívül, hogy bármikor edzhetünk az időjárástól függetlenül, nem lélegezzük be a szmogot, ha pedig rendszeresen konditerembe járunk edzeni, akkor egy idő után pénzt is spórolhatunk. Sokan az edzőtermi futást választják, leginkább azért, mert el sem tudják képzelni, hogy az ő otthonukban is elfér egy futópad.
Mi mindenre hat jótékonyan az otthoni futópadon végzett testmozgás?
- Kiváló segítőtárs a súlycsökkenésben, alakformálásban, amit különösen a hölgyek értékelnek. Ez azért is lényeges, mert sajnos civilizációnkat érintő probléma a túlsúly, mely számos betegség kockázatát jelenti, érdemes időben megelőzni!
- A kor előre haladtával csökken a csontsűrűség és emellett fellépnek különböző ízületi problémák. A futópad azért is remek választás, mert a rezgéscsillapító rendszere védi az ízületeinket.
- A futás megerősíti a szív és érrendszerünket, képes optimalizálni a vérnyomást. Rendszeres használatával csökkenthető a stroke és a szívinfarktus előfordulási esélye.
- Kitűnő stresszlevezető, mivel edzés során endorfin szabadul fel, más néven boldogsághormon termelődik.
A leggyakoribb 5 tévhit az otthoni futópaddal kapcsolatban
- Egy futópad nem fér el otthon
A futópad szó hallatán egy óriási, ipari teljesítményű gép jut eszünkbe. Ma már léteznek olyan kifejezetten otthoni használatra tervezett futópadok, mint az OTO Antelope, mely a legmodernebb lakásba is jól mutat az eszméletlen designos, futurisztikus megjelenésével, fényes fehér vagy fekete színben, mely leginkább egy high-tech robogóhoz hasonlít. Ráadásul a súlya mindössze 46 kilogramm, kicsire összecsukható és álló helyzetben is tárolható. A futópadot egy gyors mozdulattal összecsukhatjuk, a görgők segítségével pedig könnyen arrébb guríthatjuk. Kis helyen is elfér, így a tárolása nem jelent többé problémát!
- A futópadon való edzés unalmas
A legtöbb embernek ez veszi el a kedvét a futópadoktól. Pedig a gép használata kizárólag a mi képzeletünkre van bízva, illetve lényeges, hogy olyan futópadot válasszunk, mely kényelmi funkciókkal van felszerelve. Az OTO Antelope futópadon 12 különböző változatos program közül választhatunk, illetve mi magunk is személyre szabhatjuk az edzéseket. A számos program biztosítja a változatos edzést, mindenki megtalálja a saját tempójának megfelelő beállítást, a kezdő futótól a profiig. A készüléken három féle dőlésszöget állíthatunk be, ami tovább növeli az edzésünk intenzitását és más izmokat is képes megmozgatni. A kiegészítők között találhatunk kényelmi funkciókat, amik mind a tökéletes felhasználói élményt biztosítják, mint a kulacs-, tablettartó, USB port, beépített hangszórók és az MP3 bluetooth. És hogy mennyire praktikusak ezek a dolgok? Edzés alkalmával betesszük a kedvenc sorozatunkat a tabletre vagy egy jó kis pörgős zenét kiküldünk bluetoothon keresztül a telefonról, így repül az idő és tartja bennünk a lelket edzés közben.
- Megterhelő az ízületeknek
A másik nagy aggály a futással kapcsolatban mindig az, hogy az ízületek számára megterhelő, de szerencsére az OTO Antelope ebből a szempontból is kitűnő választás, hiszen beépített rezgéscsillapító rendszerrel van ellátva, mely kíméli az ízületeket.
- A futópad csak futóknak való
Használata nem csak kizárólag számukra előnyös. A legtöbb futópadban rengeteg felhasználói program van, amik között mindenki megtalálja a jelenlegi kondíciójához illőt. Segítségével növelhető az állóképességünk, illetve segít a fogyásban, még akkor is, ha csak gyors gyalogolásba kezdünk. A lényeg, hogy rendszeresen mozogjunk, kezdjünk sétálni, majd kocogni, végül futni.
- Az otthoni futópadok nagyon drágák
A leggyakoribb ellenérv a futópadokkal kapcsolatban, hogy drága. Elsőre egy nagyobb beruházást igényel, de hosszútávon bőven megtérül az ára, ráadásul az egészségünk szempontjából pláne kifizetődő. A rohanó életünkben egyre kevesebb lehetőség van arra, hogy mozogjunk, így amennyiben el szeretnénk kerülni a későbbi betegségeket, sportolnunk kell. Ráadásul az egész család használhatja. Egy futópad vásárlása leginkább befektetés a saját egészségünkbe. Az OTO Antelope futópad segítségével egész évben karcsúbb és fittebbel lehetünk!
Kellemes edzést!