Mi lehet egy igazán boldog és hosszú párkapcsolat receptje?  A boldog párok bizonyítottan nap, mint nap tesznek azért, hogy kapcsolatuk működőképes legyen. Ugyanakkor bizonyos tényszerűségek is megfigyelhetőek náluk. Mik azok a dolgok, amik erősítik egy pár kapcsolatát:

• Hasonlóan vélekednek az alkoholról

Azzal semmi gond nincs, ha a pár egyik tagja a sörök rajongója, míg a másik a borokat kedveli inkább. Szakértők szerint a kulcskérdés egy párkapcsolatban, hogy nagyjából azonos alkalmakkor, és mennyiségben fogyasszák az alkoholt. Egyértelmű, ha az egyik fél egészségtelen mértékben iszogat, az a kapcsolatuknak nem tesz jót.

• Hálószobai aktivitás

Egy jól működő párkapcsolathoz hozzátartozik a szexuális együttlét. Felmerül a kérdés, főleg hosszabb távú kapcsolatokban, hogy mennyi az ideális? A kutatások szerint azok a párok, akik havi rendszerességgel - legalább három, négy alkalommal - szeretkeznek, sok esetben boldogabbak azoknál a szerelmeseknél, akik ennél ritkábban gyűrik össze a lepedőt.  Ezek szerint már ennyi is elég a boldogsághoz?

• Nyugodt esték

Állítólag a pihentető alvás, nagy részben befolyásolja a kapcsolatunk alakulását. Tény, hogy hamarabb leszünk feszültebbek, ingerlékenyebbek, türelmetlenebbek egy nyugtalanító éjszakát követő napon. Ezek szerint a  jó alvóknak sokkal nagyobb az esélye a tartós, kiegyensúlyozott párkapcsolatra. Már ezért is érdemes elegendő időt fordítani az alvásra!

•  Vitatkozunk, de hogyan?

Felmérések bizonyítják, hogy egy jól működő kapcsolatban a pozitív és a negatív dolgoknak van egy meghatározott aránya, ami szükséges ahhoz, hogy a harmónia működhessen. A kapcsolat akkor lesz stabil, ha egy negatív tényezőt, 5 pozitív vált fel.  A negatív pillanatok közé tartozik akár a kritika, az iróni, de a negatív testbeszéd is. A boldog párok ezek nélkül mennek bele a vitába, és megpróbálják fenntartani a közelséget a konfliktus alatt is.

Senkinek sem jelent újdonságot, hogy a sok közös nevetés jelentős szerepet játszik egy sikeres kapcsolatokban. A nevetés erősíti a kapcsolatot.

• Napi rutin felosztása

Érdemes a házimunkát felosztanunk egymás között, hiszen azok a párok, akik megosztják a mindennapi rutinjaikat, támogatóbbak és elégedettebbek a szerelmi életükkel. Még egy lényeges dolog: becsüljük meg a partner által végzett erőfeszítéseket!